C'est la collation ultime - et c'est mieux pour vous que vous ne le pensez

Lorsque vous grignotez pour le dîner, le pop-corn est imbattable.C'est un « plat principal » idéal parce qu'il est plus rassasiant que les autres grignotines et qu'il ne dépend pas d'une friteuse pour sa saveur.

Il n'est pas non plus nécessaire de réserver une soirée pop-corn pour une occasion spéciale.Bien que vous puissiez certainement associer du pop-corn à une soirée cinéma, il n'y a aucune loi interdisant de faire du pop-corn pour le dîner chaque fois que le moment se présente.Ne combattez pas le sentiment.

C'est une collation qui vous remplit vraiment

Le pop-corn est un grain entier non transformé : en fait, c'est la combinaison d'un noyau féculent à l'intérieur d'une coque extérieure fibreuse qui fait éclater le pop-corn.Il est également riche en fibres, contenant près de 4 grammes par portion de 4 tasses, et contient une quantité importante de polyphénols qui peuvent aider à réduire la glycémie et à faciliter la digestion.

De plus, "le pop-corn est une collation rassasiante en raison du volume qu'il occupe dans votre estomac, ce qui nous empêche de trop grignoter", a déclaré le diététicien nutritionniste Julien Chamoun de RD Nutrition Counseling dans le New Jersey.Il a été démontré que le pop-corn est plus rassasiant que les croustilles, ce qui signifie que vous vous sentirez plus rassasié après l'avoir mangé.

Soyez assuré de choisirPop-corn indien, cela vous apportera une sensation plus agréable.

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