Le pop-corn est-il une collation saine ?

Le pop-corn peut être bon ou mauvais pour la santé d'une personne, selon ce qui est nécessaire à sa fabrication.À lui seul, sans sucre ni sel ajouté, le maïs soufflé constitue une collation nutritive et saine.

Le pop-corn est un type de grain de maïs qui, lorsque les gens le chauffent, devient léger et moelleux.Le pop-corn contient beaucoup de nutriments et de vitamines lorsque les gens le préparent de la bonne manière.

Le pop-corn est-il sain ?

Le pop-corn contient des vitamines et des minéraux et est riche en fibres.

Le pop-corn est un grain entier, qui est un groupe d'aliments qui aident à améliorer la santé cardiaque.Il a les avantages nutritionnels suivants :

• riche en fibres

• contient des protéines

• contient des vitamines et des minéraux

• faible en gras et en sucre

• ne contient pas de cholestérol

Avantages des grains entiers

Le pop-corn est un grain entier, qui fait référence à un groupe de graines provenant de cultures telles que l'orge, le millet, l'avoine, le riz et le blé.

Contrairement aux grains raffinés que les fabricants ont transformés pour éliminer le son et le germe, les grains entiers comprennent la graine entière, également appelée noyau.Cela signifie que les grains entiers contiennent des fibres alimentaires, des protéines, des vitamines, des minéraux et des graisses bénéfiques.

D'autres exemples d'aliments à base de grains entiers comprennent le riz brun, le pain complet et les flocons d'avoine.

Source de fibres

En tant que grain entier, le pop-corn est riche en fibres, ce qui est bon pour la santé digestive et favorise la régularité des selles.

Selon une source fiableSelon le Département de l'agriculture des États-Unis (USDA), une portion typique de 3 tasses ou 24 grammes (g) de maïs soufflé à l'air contient 3,5 g de fibres.Leapport journalier recommandépour la personne moyenne aux États-Unis est supérieure à 25 g par jour, et la plupart des gens n'atteignent pas ces niveaux.

Source de protéines

Le pop-corn contient également des protéines, avec une portion typique contenant un peu plus de 3 g de50 g de valeur quotidienne.

Le corps a besoin de protéines pour de nombreux processus, de la coagulation sanguine et de l'équilibre hydrique à la réponse immunitaire et à la vision.Chaque cellule du corps contient des protéines et joue un rôle important dans la construction et la réparation des cellules et des tissus corporels.

Vitamines et mineraux

Le maïs soufflé non salé et soufflé à l'air contient de nombreuses vitamines et minéraux, y compriscalcium,potassium, vitamine A et vitamine K.

Hebei Cici Co., Ltd.

TÉL : +86 311 8511 8880/8881

http://www.indiampopcorn.com

Minou Zhang

E-mail:kitty@ldxs.com.cn 

Cellulaire/WhatsApp/WeChat : +86 138 3315 9886